Pour faciliter le transit intestinal, il n’est pas question d’alimentation équilibrée ou riche en fibre. Parfois, l’organisme a besoin d’un coup de pouce venant de certaines plantes. Ces dernières ont la capacité de lutter contre la constipation. Parmi les solutions pour aider à faciliter le transit intestinal, il y a le thé vert. Découvrez ainsi sur ce présent article, comment ceci arrive à améliorer le transit intestinal.
En apportant suffisamment de l’hydratation
Parfois la perturbation du transit intestinal est causée par le stress ou encore le manque d’activité physique. Les changements de rythme de vie ou encore l’anxiété peuvent causer ce problème. Pour l’améliorer, il est recommandé de boire une quantité suffisante d’eau. D’où réside toute l’importance du thé vert. Ce dernier saura apporter de la bonne hydratation à l’organisme.
Le thé vert est en effet composé d’une quantité importante d’eau, ce qui permet à votre organisme d’être hydraté.
Attention, le thé vert seul n’est pas en mesure de substituer le besoin de votre organisme en eau. Vous devez assurer de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Le thé, les diverses infusions et les soupes entrent dans le décompte. Cela va aider votre organisme à lutter contre la constipation.
En stimulant les bactéries bénéfiques aux intestins
En plus d’apporter une bonne hydratation à notre organisme, le thé vert est principalement connu pour contribuer au bon fonctionnement du côlon. Il en est de même pour la flore intestinale. Il doit cela à sa grande richesse en oxydants. Pour l’offrir un bon goût, combinez –le avec du miel.
Contrairement à un laxatif, le thé ne permet pas l’accélération du transit du transit intestinal. Il lui promet une reprise normale. Il doit cela à sa capacité de stimuler les bactéries qui jouent un rôle important sur le bon fonctionnement de l’intestin et du système digestif.
En régulant les fonctions intestinales
Le thé vert est particulièrement connu pour être riche en catéchines. Ceux-ci consistent à un antioxydant qui a pour fonction d’éviter le vieillissement cellulaire. C’est de cette manière que le thé vert aide à réguler correctement les fonctions intestinales.
Pour en tirer profit du thé vert, il est recommandé d’en boire par jour au moins une tasse de 200 ml. Cette quantité reste en mesure d’apporter 300 à 400 mg de catéchines. Pour ce qui est de la posologie du thé, il est mieux de suivre au préalable celle qui est inscrite sur sa notice d’utilisation.
Le thé pour aider le transit intestinal
Vous l’aurez compris, le thé reste un parfait remède pour améliorer le transit intestinal. Parmi cela, vous pouvez retrouver :
- L’infusion d’Aloe vera qui bénéficie de vertus pour soulager correctement les constipations occasionnelles.
- La tisane de camomille qui présente des effets de relaxation. Elle permet de détendre les muscles, y compris ceux de l’intestin. Cela permet d’améliorer correctement le transit intestinal.
- La mauve frisée peut également être utilisée en infusion pour éviter la constipation due à la perturbation du transit intestinal.
- Le séné qui est une plante utilisée au Moyen-Orient pour éviter la constipation. Il est connu pour sa bonne action laxative puissante.